Todos os dias você pode se transformar em uma pessoa melhor

Todos os dias você pode se transformar em uma pessoa melhor. Estarei aqui falando das coisas que vivi e aprendi com elas. Gosto muito de falar na terceira pessoa. E vou vivenciar algumas coisas aqui.

Durante a gravidez e depois do parto...

Vemos a todo tempo atrizes que tem filhos e com menos de 2 meses estão exibindo um corpão. Claro, tem as clínicas de estética, o personal trainer, à sua disposição. E com uma dieta rigorosa, conseguem entrar em forma rápido. Bate receio de acharmos que nunca mais voltaremos a ser como antes. E isso acaba gerando uma baixa estima. Calma, qualquer uma de nós pode voltar à velha forma física rapidinho. Digo por experiência  própria.

Toda  grávida fica ansiosa, e com isso, nos voltamos só para cuidar das coisinhas do nené e esquecemos um pouco de nós; usamos toda nossa energia para a criança que está vindo. Cuidar da nossa alimentação antes é o melhor caminho para continuar com o corpo em ordem. Não precisei deixar de comer, e nem mesmo fiz regime. Tive uma alimentação balanceada com muitas vitaminas, frutas, verduras, legumes, e nada de doces ou massas. Muito feijão com arroz, e sucos. Engordei só o necessário para o nené e ela nasceu saudável,  com o peso ideal para uma criança  normal.

Acho que muitas de nós podemos nos cuidar em casa com receitinhas caseiras, elas realmente ajudam e fazem efeito. Lembro que quando eu tive minha filha, pensei: meu Deus, agora vou ter estrias e ficar gorda, barriguda. Não trabalhava na época, mas resolvi me cuidar com as armas que tinha ao meu redor. Usei azeite de oliva durante a gestação, ele é ótimo aliado contra estrias. E na falta dele, lembro que comprava óleo de amandoas, o legítimo, que vende nas fármacias e custa em média R$ 2,50 o vidrinho. Evitava o máximo coçar a barriga; quando ela estava coçando, corria para o chuveiro. Isso ajudava a aliviar. E logo depois do parto, usei uma cinta para acelerar o desinchaço; depois, com uns 40 dias, fazia abdominal enquanto minha filha estava dormindo.


Aproveitava e cuidava um pouco de mim, até porque o bebé depende muito da mãe, e não dá pra ser uma mamãe totalmente relaxada e descuidada; mas usar o nené como desculpa para não cuidar do próprio corpo, isso não vale. Depois do parto tratei logo de fechar a boca para coisas que não são muito saudáveis e acabam fazendo um estrago no corpo. Tomava muito líquido, sucos e leite, para poder amamentar, sem contar que mães que amamentam tendem a emagrecer mais rápido. Não é porque não aparecemos na mídia que não vamos cuidar do corpo, rosto, enfim, de nós. Tem muita gente ao redor que quer nos ver bem. Sem contar que esse tipo de atitude só nos ajuda no fator psicológico. Com dois meses eu já estava com a cintura e barriga em ordem. As pessoas não vão gostar de você só por causa do corpo, não é gostar só, é gostar mais...

Como ver o nosso corpo...

 Muitas vezes o seu bem-estar se deve a forma de conviver com o corpo, Nos aceitando ou exigindo de nós uma postura correta no dia a dia. Vamos nos olhar mais no espelho com orgulho de nos assumir. Eu, que voz escrevo, tenho um enorme complexo, ou seja, rejeição com minhas pernas, rss! Acho que não tenho pernas bonitas, para usar saias, ou mesmo algo que as deixe à mostra. Vivi muito tempo tentando achar uma forma mais fácil de lidar com isso, foi através do espelho que consegui me enxergar por completo. Deixando de lado o medo do passado, o receio de ter sido chamada tantas vezes na escola de perna fina. Peguei a máquina e comecei a fotografar minhas pernas, e praticando esse exercício vi que não são tão feias como pensei. Comecei a gostar mais um pouco de mim através desse hábito de me fotografar.

Usar a maquina fotográfica como aliada é muito legal! 

Eu mesma consigo fotografa-las...Isso é bom e nos faz bem. 

Sua amiga Virtual Clara Sol Russell

Aqui no meu espaço pretendo poder ajudar todas ou algumas mulheres a solucionar problemas relacionados a filho, casamento, trabalho, casa, estilo,  visual, culinária, inovação, decoração, mudança nos hábitos alimentares, promoções, economia doméstica , sexo, fantasia e recauxutada,  enfim muitas outras coisas ... Todos os dias estarei aqui com muitas novidades.

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Poesia é a subversão do corpo (Octávio Paz)