Durante a gravidez e depois do parto...

Vemos a todo tempo atrizes que tem filhos e com menos de 2 meses estão exibindo um corpão. Claro, tem as clínicas de estética, o personal trainer, à sua disposição. E com uma dieta rigorosa, conseguem entrar em forma rápido. Bate receio de acharmos que nunca mais voltaremos a ser como antes. E isso acaba gerando uma baixa estima. Calma, qualquer uma de nós pode voltar à velha forma física rapidinho. Digo por experiência  própria.

Toda  grávida fica ansiosa, e com isso, nos voltamos só para cuidar das coisinhas do nené e esquecemos um pouco de nós; usamos toda nossa energia para a criança que está vindo. Cuidar da nossa alimentação antes é o melhor caminho para continuar com o corpo em ordem. Não precisei deixar de comer, e nem mesmo fiz regime. Tive uma alimentação balanceada com muitas vitaminas, frutas, verduras, legumes, e nada de doces ou massas. Muito feijão com arroz, e sucos. Engordei só o necessário para o nené e ela nasceu saudável,  com o peso ideal para uma criança  normal.

Acho que muitas de nós podemos nos cuidar em casa com receitinhas caseiras, elas realmente ajudam e fazem efeito. Lembro que quando eu tive minha filha, pensei: meu Deus, agora vou ter estrias e ficar gorda, barriguda. Não trabalhava na época, mas resolvi me cuidar com as armas que tinha ao meu redor. Usei azeite de oliva durante a gestação, ele é ótimo aliado contra estrias. E na falta dele, lembro que comprava óleo de amandoas, o legítimo, que vende nas fármacias e custa em média R$ 2,50 o vidrinho. Evitava o máximo coçar a barriga; quando ela estava coçando, corria para o chuveiro. Isso ajudava a aliviar. E logo depois do parto, usei uma cinta para acelerar o desinchaço; depois, com uns 40 dias, fazia abdominal enquanto minha filha estava dormindo.


Aproveitava e cuidava um pouco de mim, até porque o bebé depende muito da mãe, e não dá pra ser uma mamãe totalmente relaxada e descuidada; mas usar o nené como desculpa para não cuidar do próprio corpo, isso não vale. Depois do parto tratei logo de fechar a boca para coisas que não são muito saudáveis e acabam fazendo um estrago no corpo. Tomava muito líquido, sucos e leite, para poder amamentar, sem contar que mães que amamentam tendem a emagrecer mais rápido. Não é porque não aparecemos na mídia que não vamos cuidar do corpo, rosto, enfim, de nós. Tem muita gente ao redor que quer nos ver bem. Sem contar que esse tipo de atitude só nos ajuda no fator psicológico. Com dois meses eu já estava com a cintura e barriga em ordem. As pessoas não vão gostar de você só por causa do corpo, não é gostar só, é gostar mais...